山药玉米安神排骨汤
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最近经常有朋友说,自己每天都是感觉很疲劳的,有时候中午午睡2个小时还感觉很累,这是为什么?其实是你的脾胃比较虚,夏天大家流汗多身体容易疲劳,但是如果你的脾胃不好,冷饮之类还是不要碰的好,尤其现在三伏天也是养生的好节气,利用这段时间好好的调料脾胃,让自己身体更健康充满活力是必要的,错过这段时间可是要等一年了。今天和大家分享一款调料脾胃特别好的汤品,在我们家人人都爱喝,每周我至少要煲上3次,每次一壶都不够分的,有多好吃?别急,让我们继续往下看看吧。
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烹饪步骤
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成品图
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步骤2/6
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食材:排骨400克,山药适量,玉米半根,茯苓10克左右。调理:盐和鸡精就可以了。做法:1、首先我们要将山药去皮然后切寸断,很多人对山药过瘾,所以削皮时候要带上手套。玉米切成厚片就好。
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步骤3/6
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2、接着在养生壶里面加入1300ML的冷水,然后将排骨也放入按烧水模式煮开就成。
步骤4/6
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发布于 2019-07-18
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