金枪鱼紫米饭团
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米粒细长的紫米,也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾。但是用普通电饭煲来做紫米饭的话,大米熟透了,紫米却还硬芯,紫米必须提前浸泡才行。这次我直接用韩国现代IH降糖电饭煲来做,两种米同时下锅,紫米可以完全熟透,大米又不会发粘,用来做饭团或直接吃,清爽美味,都是极好的。
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好各种食材。
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步骤2/9
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将大米和紫米混合在一起,淘洗干净后,放入甑格网上,将甑子放入内胆,按刻度倒入适量清水。
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步骤3/9
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盖好盖子,按功能选择,'糙米'或'北方米',口感'适中',开始启动。
步骤4/9
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发布于 2019-07-17
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