简单早餐~三明治
最近想吃三明治,点开外卖一看好贵,一块三明治差不多要三四块钱,于是决定自己去超市买材料自己做。
18克
13克
85克
546
千卡
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步骤1/9
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先准备做好双煎蛋的材料,油纸两张,鸡蛋2个,模具一个。
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步骤2/9
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碗中倒入少量食用油,用毛刷在裁好的油纸均匀的涂抹一层食用油。
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步骤3/9
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涂抹好的油纸放入模具里,磕入一个鸡蛋,撒上少量的食用盐和白胡椒。
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步骤4/9
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烤箱提前190度预热10分钟。
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步骤5/9
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预热好的烤箱,把弄好的鸡蛋放在烤箱里190度烤20分钟。
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步骤6/9
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生菜黄瓜洗净控干表面水分,取1/3的黄瓜切成条备用。
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步骤7/9
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取2片土司片,切掉四周只留白心,用擀面杖擀薄点,表面均匀涂上沙拉酱,放上一片洗好的生菜,在抹上适量沙拉酱,在放一片生菜,来回放3片。
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步骤8/9
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烤好的双面蛋从烤箱里拿出来,放在土司上,涂上一层沙拉酱。
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最后一步
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放上切好的黄瓜条,取另一片擀好的土司片,用保鲜膜包起来。
1:蔬菜可以根据自己喜欢随意搭配。
2:喜欢火腿的可以把火腿切片放进去。
3:不喜欢牛奶的可以用咖啡或者粥代替,也可以什么都不搭配,只吃三明治。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-15
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