低卡凉拌菜~蒜茄子
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
茄子
1100克
、
蒜
120克
、
红辣椒
半个50克
、
绿辣椒
一个50克
、
香菜
60克
、
芝麻
10克
、
油
20克
、
香油
5克
、
盐
8克
、
味精
1克
烹饪步骤
-
步骤1/20
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茄子洗净,蒸熟,凉水下锅蒸,大概水烧开后蒸3~5分钟,用筷子能顺利插入就好了,不要蒸的过久。蒸熟后取出来晾凉。
-
步骤2/20
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香菜洗净切段
-
步骤3/20
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准备辣椒洗净
步骤4/20
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展开全部20个步骤
发布于 2019-07-15
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