网红减脂鸡胸肉饼
认真吃饭,好好睡觉,多锻炼,多读书,生活不会亏待认真的你。
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步骤1/8
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蔬菜洗净切碎,鸡胸肉用料酒葱姜蒜腌制30分钟后,把多余的水分令出,然后用料理机制成肉糜,
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步骤2/8
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就是这样,加鸡蛋一枚,面粉1大勺
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步骤3/8
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顺时针搅拌上劲,热锅凉油,将小肉饼放入锅内,煎炸定型,记得每一分钟反面一次,重复5_6次,一定记得小火
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步骤4/8
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两面金黄酥脆,里面肉嫩多汁,
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步骤5/8
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就4部轻松搞定,口味可以依据个人喜好,
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步骤6/8
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还做了一个凉拌时蔬
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步骤7/8
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糙米子饭
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最后一步
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营养健康美味,去吃饭了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-15
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