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红枣枸杞豆浆

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桃花抹香

红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。 红枣性温、味甘，具有健脾益胃、养血宁神、调和药性的功能。 枸杞，又称枸杞子，枸杞果，仙人杖，红耳坠，可入药，可为食材，作用多，应用广，具有非常好的保健功效 ， 枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用
营养分析 查看详情

8克
19克
47克

279
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
红枣 8颗(小)
、
黄豆 50g
、
枸杞 10g
、
糖 适量
、
水 900ML
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，程序结束，倒出即可饮用，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-15

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