时蔬鸡蛋卷饼
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这是一道非常有营养的早餐卷饼,薄饼柔软筋道,搭配上胡萝卜丝,黄瓜丝和鸡蛋,再来点牛肉酱,简直太好吃了,也可以换成沙拉酱,快速早餐做法,你们也来试试吧!
营养分析
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40克
68克
174克
1311
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好薄饼的所有材料,面粉200g和清水370g左右,黑芝麻,这个比例做出的饼比较光滑柔软筋道
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步骤2/9
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面粉中加入少许盐,增加饼皮的筋性
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步骤3/9
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放入黑芝麻2g,好看又营养,让饼皮吃起来更香。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-07-15
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