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凉拌石花菜

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石花菜是一种藻类物质,口感脆韧,可以做凉拌菜,也可以做凉粉。石花菜的营养价值也非常高,滋阴将火,含有很多的纤维素和多糖,能促进肠道蠕动,热量低,不用担心长胖!石花菜含有酵素,能起到抗炎杀菌的作用,增强免疫力!所以石花菜是夏季开胃减肥的首选!昨天去胖东来,买了10块钱的干石花,能做四盘的样子!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

石花菜泡发时,一定要用凉水泡哦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-14

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