营养大红枣米糊
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步骤1/6
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如果是使用普通豆浆机,建议豆类提前用清水浸泡一下,破壁类的机器泡不泡都是可以的
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步骤2/6
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把红豆和大米分别用清水清洗干净。
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步骤3/6
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把事先洗好的大米和红豆放入破壁豆浆机里,加上适量的水,水的用量根据平时的喜好来加,如果喜欢喝稠一点的就少加点水,反之就多加一点。大枣因为要去核,所以我就直接用剪刀把大枣剪成块,一起放进豆浆机里就可以。这些食材的量,我加了500毫升的水,感觉浓稠度刚刚好
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步骤4/6
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盖上盖子,选择了热饮,干豆湿豆功能就可以,时间大概是25分钟差不多
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步骤5/6
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加热完毕以后会自动提醒,因为是破壁豆浆机,所以打的比较细腻,这样也省了过滤,直接导入杯子饮用就可以了,非常方便,而且营养又不丢失
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最后一步
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早餐喝的话也可以晚上预约上,起床以后忙活准备别的事情,或者照顾孩子都不耽误,每人一杯营养能量足足的,开启美好的一天吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-11
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