青柠凉拌木耳
减脂期间发现多吃木耳瘦得更快,所以每次做一盒凉拌木耳,真心好吃到起飞
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步骤1/7
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准备好所有原材料,干木耳提前两个小时泡好并洗净
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步骤2/7
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胡萝卜,洋葱切细丝,小米椒发现冰箱没有了,所以用了干辣椒代替,青柠切片,葱切碎备用
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步骤3/7
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木耳洗干净
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步骤4/7
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水开入锅煮3到5分钟
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步骤5/7
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煮好泡入凉白开
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步骤6/7
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泡好沥水放入葱辣椒等调料,放入盐,生抽,香油,蚝油,鸡汁,香醋用手多抓几下,用手抓木耳会更入味一些
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最后一步
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可以多做点,我每次做能吃三天的量,放冰箱密封冷藏就行
也可以多放点熟油,我是因为减脂,只放了少量香油提味,夏天多吃木耳,对身体好呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-10
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