红糖燕麦饼
燕麦越来越被推崇,那是一种非常好的食物,而且热量低,并且有很好的饱腹感,燕麦还有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物,并使之排出体内外,促进排便。所以燕麦是一种减肥食品,它还含有燕麦蛋白,燕麦油等物质,这些物质能美容养颜。
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步骤1/9
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碗内倒入色拉油,红糖,蜂蜜。
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步骤2/9
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用刮刀搅拌均匀或者戴上一次性手套抓匀。
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步骤3/9
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倒入低筋面粉,燕麦片,瓜子仁,椰蓉和小苏打粉,搅拌成团,
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步骤4/9
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静置五分钟左右。
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步骤5/9
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取大概二十克左右团成一团放在垫了油纸的烤盘上,用手轻轻按扁。
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步骤6/9
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重复动作直至全部做好。这个量我做了十四个。
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步骤7/9
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放进提前预热好的烤箱里,中层上下火165度烤二十分钟左右即可。
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步骤8/9
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出炉,非常香脆可口。
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最后一步
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加入了葵瓜籽仁和椰蓉味道特别的香,孩子一口气吃了几个。
1、一定要将红糖粒全部按压碎,不然影响口感。
2、小苏打可以让饼干更加酥松,介意的可以不放哈。
3、我放的是快熟燕麦片,麦片不同吸水能力不一样,如果拌起来后太干不能成团可以酌量加点牛奶。
4、饼坯别弄太厚,薄点才会更脆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-09
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