减脂增肌~鸡肉肠
鸡胸肉是健身人最爱的美食,作为优质的蛋白质来源,鸡胸肉饱腹感极强,减脂增肌少不了它
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材:鸡胸肉、香菇、胡萝卜、鸡胸肉切片放入生抽、料酒、葱、姜腌制1小时
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡胸肉搅碎,放水、生抽、料酒调成糊状
-
步骤3/8
点击查看大图
胡萝卜、香菇切碎备用
-
步骤4/8
点击查看大图
把鸡胸肉、胡萝卜、香菇搅拌均匀,放入盐、香油再次搅匀
-
步骤5/8
点击查看大图
调好的肉馅放入裱花袋中
-
步骤6/8
点击查看大图
把肉馅挤入模具内
-
步骤7/8
点击查看大图
盖好盖子,上锅蒸20分钟
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的鸡肉肠出锅啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-09
鸡肉肠的相关分类
鸡肉肠的相关推荐
-
美式减脂增肌食谱
128651人看过 -
白卤牛腱鸡胸肉:减脂增肌
265229人看过 -
草莓汽水-健康增肌减脂餐
17781人看过 -
减脂增肌餐 鸡肉卷
35184人看过 -
减脂增肌餐~香辣肉丝(鸡胸肉)
20598人看过 -
超软全麦面包 减脂增肌饱腹感
69308人看过 -
炖羊骨头
748429人看过 -
减脂增肌餐~番茄鸡胸肉球(100克/77卡)
32396人看过 -
减脂增肌餐
29138人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#火腿配布里奶酪恰巴塔
814人看过 -
潘氏小炒黄牛肉
1082人看过 -
#旅行中的美味#炝锅肉丝汤面
5276人看过