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香辣鸡腿丁

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金龙鱼知食青年

低脂，近几年的“流行词”。但凡是准备健身的小白，首选食材一定是，鸡胸。那么，为什么要选鸡肉呢？因为鸡肉的蛋白质含量较高，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。 如何做出健康又好吃的鸡肉呢？今天小编就教大家做一道香辣鸡腿丁，肉质滑嫩，味道鲜，香辣又过瘾。拌面还是拌饭？随便你！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
去骨鸡腿肉 一盒
、
杭椒 8个
、
小米椒 3个
、
姜片 适量
、
蒜 3瓣
、
胡姬花食用油 两汤匙
、
料酒 两汤匙
、
老抽 一汤匙
、
耗油 半汤匙
、
白砂糖 半汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-08

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