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蚝油烤鸡脚

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深圳扁扁

鸡脚就是平时人们常吃的鸡爪它也叫凤爪， 是一种营养价值特别高的食材，它含有多种对人体有益的微量元素、特别是铜这种物质的含量比较高，它是维持人体健康的重要存在，对人类的血液中枢神经以及免疫系统都有直接的影响，而且人体吸收丰富的铜以后，还能提高肝肾功能更能促进骨骼发育。 它不但能为人体补充丰富的营养，还具有明显的保健作用，它能为人体补充丰富的钙与磷，可以促进骨骼发育，能有效预防缺钙和骨关节疾病发生 。 它食用方法多变，可以做成卤味也可做成汤或者泡椒鸡脚，今天发现烤鸡脚也非常不错，味道诱人，带给你不一样的美食享受。
营养分析 查看详情

83克
121克
46克

1419
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡脚 500克
、
蚝油 两大勺
、
姜 三片
、
蜂蜜 两勺
、
料酒 一勺
烹饪步骤
小贴士

烤的时间别太长，不然烤得太干了影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-07

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