杂粮粥
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、薏米等食材。 五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
-
步骤1/8
点击查看大图
来个材料大集合,颜色搭配得也非常好看的。
-
步骤2/8
点击查看大图
逐一清洗干净,分别用水浸泡起来。我都是前一晚泡好,第二天早上起来再用的)。
-
步骤3/8
点击查看大图
把浸泡好的这种杂粮放入破壁机搅拌杯中。
-
步骤4/8
点击查看大图
红枣洗干净去核。
-
步骤5/8
点击查看大图
将红枣放入破壁机搅拌杯内,再加入清水一千毫升。
-
步骤6/8
点击查看大图
将搅拌杯放好在主机上,盖好盖子,选择熬粥功能,按下启动按钮。静待美味吧!
-
步骤7/8
点击查看大图
制作简单,营养丰富。
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷热腾腾的杂粮粥,你也赶紧试试吧!
1、民间早就流传五谷杂粮粥,长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便。
2、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。
3、如果喜欢甜的可以加点冰糖或者白糖一起煮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-06
杂粮粥的其他做法
杂粮粥的相关分类
杂粮粥的相关推荐
-
懒人奶香养生杂粮粥
1847120人看过 -
雪花酥
18115人看过 -
奥利奥雪媚娘
18397100人看过 -
空气炸锅烤带鱼
573566人看过 -
#解腻开胃就吃它#手抓饼批萨
208681人看过 -
茴香玉米饼
50671人看过 -
自制酒糟
106070人看过 -
草鱼炖豆腐
382531人看过 -
#米饭最强CP#空气炸锅烤鱼
286628人看过 -
香甜玉米饼
2863323人看过 -
脆皮烤全鸡
751125人看过 -
香酥鲫鱼
541403人看过