微波炉快手菜 | 无油版茄子
妈妈寄来自己家种的爱心茄子，茄子做菜很吸油，而对于在减脂的我来说，就最好要尽量减少油脂摄入，那就微波炉做个无油版茄子吧！
-
步骤1/6
点击查看大图
1. 茄子洗净切块，放入可微波炉加热的碗中，微波炉加热茄子7分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
3.调酱汁: 按自己口味洒入葱姜蒜粉若干，照烧汁、烧肉汁、柚子醋和生抽
-
步骤3/6
点击查看大图
4. 还要加入一点点水
-
步骤4/6
点击查看大图
5. 酱汁准备完成
-
步骤5/6
点击查看大图
6. 取出微波炉中加热完的茄子，倒入调好的酱汁拌匀，重新放入微波炉中再次加热2分钟
-
最后一步
点击查看大图
7. 完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
无油版烧茄子的相关分类
无油版烧茄子的相关推荐
-
微波炉吮指原味鸡翅
507587人看过 -
微波炉懒人餐|微波炉卷心菜
44470人看过 -
用微波炉烤香甜软糯贝贝南瓜
239030人看过 -
微波炉版烤鸭腿#美的微波炉菜谱#
730255人看过 -
微波炉蛋糕卷
90279人看过 -
微波炉版蟹柳土豆沙拉
81812人看过 -
这菜正当季！鲜美又低脂，微波炉只需5分钟~
110928人看过 -
微波炉排骨
266432人看过 -
微波炉薯片
391407人看过 -
微波炉烤鸡翅
339498人看过 -
微波炉鸡蛋羹
2670688人看过 -
蜜汁烤鸡翅(微波炉版)
951582人看过
