牛油果奶酪三明治
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。
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步骤1/8
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煎一个鸡蛋备用
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步骤2/8
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把奶油奶酪搅拌至顺滑,加适量淡奶油,搅拌均匀。
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步骤3/8
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淡奶油一点点的加,最后的状态是跟沙拉酱一样就OK了。
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步骤4/8
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撒适量的黑胡椒,根据自己的口味来放。
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步骤5/8
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面包片摸上一层奶酪酱,再加,生菜,鸡蛋,还有番茄。
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步骤6/8
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切好的番茄。
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步骤7/8
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摆放上牛油果
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最后一步
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超级好吃了。尤其是奶酪酱,这个奶酪酱也可以用来做肉松小贝的酱料,我觉得比沙拉酱好吃。剩下的半个牛油果跟牛奶一起打成了奶昔。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-05
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