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果仁牛油果奶昔的做法

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果仁牛油果奶昔

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本品颜色浅绿，味道香浓微甜，清香醇厚，口感细腻，且营养丰富，一般人均可食用。但牛油果富含植物蛋白和脂肪，不易消化，肠胃功能不佳的人不宜多吃。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右

牛油果 150克

、

核桃 20克

、

巴旦木仁 20克

、

牛奶 250毫升

、

奶油 150毫升

、

蜂蜜 2汤匙

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
购买如图所示食材。
步骤2/4 点击查看大图
将牛油果150克去皮去核，取出果肉，切块；准备巴旦木20克、核桃20克。
步骤3/4 点击查看大图
将牛油果、巴旦木仁、核桃、蜂蜜2汤匙放入破壁机，加入牛奶250毫升、奶油150毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
最后一步点击查看大图
待制作完成，开盖即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

做好的果仁牛油果奶昔，应尽快饮用，不然易氧化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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