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馒头披萨

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辅食的多样化，不仅营养丰富，还能促进宝宝的食欲兴趣，在平时的食材上，我们多花一些心思，就不用追着喂饭了！

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31克
50克
57克

696
千卡

食材清单加入采购清单

馒头 1个

、

鸡蛋 2个

、

鲜虾 3只

、

油菜 20g

、

奶酪 50g

、

西红柿半个

、

柠檬片 1片

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材：馒头1个，鸡蛋2个，鲜虾3只，油菜20g，奶酪50g，西红柿半个，柠檬片1片
步骤2/14 点击查看大图
鲜虾去掉虾线，去头去虾皮，去掉腹部虾线tips：一般在虾没去皮之前，从头开始第二节比较好去虾线
步骤3/14 点击查看大图
处理好的虾肉切碎丁，放上柠檬片腌制去腥tips：如果是早上做的话，可以提前一晚收拾好食材放在冰箱的冷藏中，早上直接拿来做即可
步骤4/14 点击查看大图
油菜焯水，多煮几分钟
步骤5/14 点击查看大图
油菜和西红柿分别切碎丁
步骤6/14 点击查看大图
奶酪研磨成奶酪碎tips：奶酪的选用之前给大家说过，最好选用含钠低的
步骤7/14 点击查看大图
馒头切成碎丁，平铺在平地不粘锅中
步骤8/14 点击查看大图
鸡蛋打散成蛋液，过筛在馒头丁上，开小火
步骤9/14 点击查看大图
依次放上鲜虾、西红柿丁、油菜碎
步骤10/14 点击查看大图
表面撒一层奶酪碎，盖锅盖
步骤11/14 点击查看大图
小火慢慢煎熟，煎至蛋液凝固、鲜虾熟透即可tips：这里一定要小火煎哦
步骤12/14 点击查看大图
煎好的披萨，切小块即可食用啦
步骤13/14 点击查看大图
披萨一定要趁热吃呀，那样子才可以拉丝，哈哈，前提是不要切的太利索了。
最后一步点击查看大图
蔬菜大家可以随意搭配，最好选用易熟的蔬菜！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-04

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