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减肥早餐 --法兰西多士

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营养师奕可

吐司，是英文toast的音译，粤语叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。但是，这次分享的西多士，非常简单，只需要用手，就可以做出好吃又营养的法兰西多士，快来学学吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦面包 2片
、
鸡蛋 1个
、
花生酱 5克
、
玉米油 10克
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

很喜欢这类的小食，又简单又好吃，零基础的人都学得会，要减肥的朋友们可以当早餐吃，一天的能量都能够代谢掉，完全不用担心发胖啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-04

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