【养生美颜】胶原蛋白羹
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银耳、牛奶、桃胶、皂角米、红枣、枸杞、玫瑰花美容养颜大杂烩、夏天就要美美哒、健康哒、还长不胖!
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
银耳
6g
、
红枣
5颗
、
冰糖
10颗( 可增减)
、
食用玫瑰花朵
10-15颗(小)
、
桃胶
20g
、
皂角米
10g
、
牛奶
1瓶(200-250ML)
、
枸杞
10颗左右
烹饪步骤
-
步骤1/8
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材料准备
-
步骤2/8
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把桃胶、皂角米冷水泡发12-24小时(晚上睡前泡最合适),泡好后要把桃胶里面黑色树皮等杂质清除干净,银耳之前半小时泡发即可
-
步骤3/8
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把红枣去核切条备用
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2019-07-03
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