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缤纷水果露

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食谱名：缤纷水果露参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的这道缤纷水果露就是以水果为食材，木瓜和葡萄不仅有利于消化，还富含满满的维生素，紫薯中拥有独特的花青素，能预防宝宝近视，经常吃紫薯也能有效防止宝宝便秘。

食材清单加入采购清单

紫薯 20克

、

木瓜 20克

、

葡萄 30克

、

中筋面粉 10克

、

配方奶 100毫升

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材：紫薯20克，木瓜20克，葡萄30克，中筋面粉10克，配方奶100毫升。
步骤2/11 点击查看大图
紫薯切小块。
步骤3/11 点击查看大图
放入蒸锅，大火蒸20分钟。
步骤4/11 点击查看大图
蒸好的紫薯捣成泥。
步骤5/11 点击查看大图
倒入中筋面粉中，用筷子搅拌一下。
步骤6/11 点击查看大图
倒出揉面垫，用手揉成面团。
步骤7/11 点击查看大图
搓成一个个小圆球。»搓小一点口感会更好哦~
步骤8/11 点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入紫薯球，中火煮15分钟，煮好后用滤网过滤一下。
步骤9/11 点击查看大图
分别将木瓜、葡萄去皮去籽切丁。
步骤10/11 点击查看大图
找一个漂亮的杯子，放入木瓜丁、葡萄丁和紫薯球，最后倒入配方奶。
最后一步点击查看大图
一道清凉爽口的夏日甜品就完成啦！不仅能为宝宝补充水分，还有满满的维生素，再也不怕宝宝不爱吃水果啦，不夸张地说，小宝一次能吃两大杯！

小贴士

●1岁以上的宝宝如果对牛奶不过敏的话，可以用牛奶代替配方奶。 ●这碗水果露中的水果可以根据宝宝的喜好来替换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-03

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