南瓜米糊
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，还含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜米糊好消化，而且富含纤维素的。果胶以及多种维生素。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个南瓜米糊。
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去皮去籽切洗净小块。
-
步骤2/8
点击查看大图
小米淘洗干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净。
-
步骤4/8
点击查看大图
三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入冰糖，盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。
-
步骤6/8
点击查看大图
把搅拌杯放在主机上，选择米糊功能，按下启动按钮。静候三十分钟左右就可以了。
-
步骤7/8
点击查看大图
色泽相当不错吧！
-
最后一步
点击查看大图
来～张嘴吃一口！小心烫哦。
润肠养胃效果很好，而且特别的方便，材料全部投进去后就没啥事了。洗洗刷刷完了它就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-02
南瓜米糊的相关分类
南瓜米糊的相关推荐
-
南瓜米糊
159574人看过 -
#吃货打卡季#南瓜米糊
183479人看过 -
南瓜米糊（破壁机版）
239887人看过 -
鱼香肉丝
6390629人看过 -
干锅土豆片
4018751人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11986917人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4867850人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9135529人看过 -
冬日暖胃羊肉汤
16857043人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25650515人看过 -
杂粮红薯米糊
56230人看过 -
破壁机饮品｜南瓜米糊
39609人看过
