百吃不厌的南瓜米糊
南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。今天我们一起做一个简单的南瓜米糊，深受大朋友和小朋友的喜欢。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备好材料。
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步骤2/7
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南瓜洗净去皮切丁放入轻食杯。
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步骤3/7
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加入洗净的大米。
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步骤4/7
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加入到杯内最高刻度的清水。
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步骤5/7
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选择米糊功能。
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步骤6/7
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20分钟左右一杯香浓的米糊就做好了。
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最后一步
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慢慢享用吧。
1、个人觉得选用贝贝南瓜最好喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-01
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