减肥早餐:芝士蔬菜蛋饼
浏览 167256 · 收藏 2992
将做法保存到手机
减肥期也要好好吃早饭 将蔬菜丁融进蛋液中,摊成蛋饼,只需要稍许的调味,就能让一个蛋饼变得完美,早餐时为自己做上一块,享受美好。 热量 206 千卡 | 碳水 4 克 | 蛋白质 15 克 | 脂肪 14 克
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
彩椒、洋葱切小丁,奶酪撕碎。
-
步骤2/4
点击查看大图
在打散的蛋液中加入所有食材,用少许盐调味。
-
步骤3/4
点击查看大图
平底锅预热,抹少许油,将蛋饼煎至两面金黄即可。
-
最后一步
点击查看大图
芝士蔬菜蛋饼就做好了。
小贴士
新的一周,就从一餐元气满满的早饭开始吧!不好好吃早饭的话,可是会变胖的噢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-30
换个做法
芝士蔬菜蛋饼的其他做法
芝士蔬菜蛋饼的相关分类
芝士蔬菜蛋饼的相关推荐
-
减肥减脂元气满满的早餐在这里~
374630人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5348147人看过 -
减肥早餐—无油烘蛋(不粘平底锅适用)
99026人看过 -
减肥早餐 --法兰西多士
175102人看过 -
春日减肥好伴侣,低脂健康早餐,每一口都好吃!
23887人看过 -
女神节减脂减肥早餐 蟹黄鱼子酱奶油浓汤
153656人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
425246人看过 -
减肥早餐 | 培根土豆蛋
170516人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
884707人看过 -
快手减脂餐,香煎蒜香鸡胸肉,低脂低卡超美味❗️
892926人看过 -
食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦身营养早餐粥
183503人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
400997人看过