青瓜芹菜汁
黄瓜和芹菜是比较常见的蔬菜，它们的热量都非常的低，都含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，在促进肠胃排毒，促进毒素排出方面的作用都是不错的，因为热量比较低，所以说常常被当作减肥食品，减肥的功效也很好。 最近某人在减肥， 听说用黄瓜和芹菜榨成蔬菜汁来喝，能够发挥很好的减肥作用， 于是让我每天都弄一杯给他喝。
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步骤1/7
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准备好材料：一根青瓜和四根芹菜茎。
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步骤2/7
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青瓜洗净用凉开水冲洗一下，切块。
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步骤3/7
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芹菜洗净，去头，切块。
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步骤4/7
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锅里倒入适量清水煮沸倒入芹菜焯水十秒左右捞出。
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步骤5/7
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将青瓜芹菜放入破壁机搅拌杯内，倒入纯净水。
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步骤6/7
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把搅拌杯放到主机上，盖好盖子，选择果蔬功能，按下启动按钮，两分钟就可以了。
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最后一步
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清爽的芹菜青瓜汁就做好了，口感挺特别的哦。
1、芹菜焯一下水口感会更好。
2、芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
3、可以加点蜂蜜，味道会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-30
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