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红烧鲳鱼

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鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

1、一定要购买新鲜的鲳鱼 2、在烹饪过程中无需添加太多的调料,以防破坏鲳鱼的鲜美

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-28

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