烤鸡脯肉
鸡脯肉蛋白含量高，易获得，好操作，耐饱腹感强，很适合减肥、增重、外出携带！
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡脯肉撕掉油膜，清洗干净，煮熟，放凉
-
步骤2/6
点击查看大图
撕成尽可能小的条，放生抽适量
-
步骤3/6
点击查看大图
黑胡椒适量（可以根据自己喜好更换，比如孜然粉）
-
步骤4/6
点击查看大图
盐来一点，抓匀腌制十分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
均匀铺在锡纸上（我是锡纸用完了忘了买，用的锡纸盒凑合，有点小）
-
最后一步
点击查看大图
烤箱180°烤15分钟，翻面，再200°烤15分钟，取出放凉，开吃
很美味，是准备好次日外出带的，结果做好后就出去了，回家时间紧张也忘了拍照，哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
烤鸡脯肉的其他做法
烤鸡脯肉的相关分类
烤鸡脯肉的相关推荐
-
白灼虾
3044379人看过 -
长沙辣椒炒鸡
8556人看过 -
煎鸡脯肉（无油）瘦身餐
39514人看过 -
减脂水煮菜
360297人看过 -
清爽小菜——凉拌紫甘蓝
4573692人看过 -
低脂双味田园蔬菜沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#
1287935人看过 -
来自饭店的灵感—自制烤肉
133713人看过 -
减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料
1126132人看过 -
辣椒炒鸡胸肉
166030人看过 -
自制烤肉
25788人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#藜麦火腿蔬菜沙拉
138473人看过 -
减脂必备的万能蘸料，让水煮菜好吃百倍
702672人看过
