煎鸡脯肉（无油）瘦身餐
浏览 4.0万 · 收藏 269
将做法保存到手机
想要尝试瘦身的自己，在借鉴了豆果网的灵感，制作了属于自己的瘦身餐谱
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把鸡脯肉切片
-
步骤2/4
点击查看大图
再放入少许盐，酱油腌制5分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
把所有肉片平铺到电火锅里，调节1档正好，最高是2档快速。
-
最后一步
点击查看大图
两面金黄，就可以出锅咯，撒黑胡椒粉提味！或者用番茄酱少许提味！（番茄也属于减肥食材）
小贴士
减肥餐就是佐料千万不可重口味上场哦！用能控温的电火锅，或者电饼档制作方便快捷！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-03
换个做法
鸡脯肉的相关分类
鸡脯肉的相关推荐
-
微波炉蛋挞
93818人看过 -
一级棒的牛肉饺子
1049363人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
249941人看过 -
家庭自制烤肉
8365人看过 -
香煎鸡脯肉沙拉
51700人看过 -
#餐桌上的春日限定#滋补鸽子汤
1690850人看过 -
奶香大米糕
5817148人看过 -
无油煎鸡脯肉
23782人看过 -
低脂双味田园蔬菜沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#
1288539人看过 -
减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料
1126611人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#藜麦火腿蔬菜沙拉
138707人看过 -
减脂必备的万能蘸料，让水煮菜好吃百倍
703633人看过
