藜麦香菇糯米饭团
浏览 2.0万 · 收藏 72
将做法保存到手机
健康低卡，藜麦也可以做出风味。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
糯米和藜麦水里浸泡1小时。香菇和牛肉香肠切丁备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
将浸泡过的藜麦和糯米倒入压力电饭煲，加水量为普通米饭的一半，加2勺盐，再倒入所有配料食材，按下煮饭程序。（图中水略多，煮出来口感偏粘）
-
最后一步
点击查看大图
盛出藜麦饭捏成团。（以上配量可捏如图6个饭团）
小贴士
藜麦与糯米的比例也可调整为1:1或者1:1.5，体验不同口感。
此为无油版本，仅利用牛肉香肠自带的油脂来提香，真正的健康低卡。口重的朋友可以另外佐牛肉酱吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
换个做法
藜麦香菇糯米饭团的相关分类
藜麦香菇糯米饭团的相关推荐
-
糯米饭团
19281人看过 -
血糯米饭团
152529人看过 -
糯米饭团
39407人看过 -
血糯米饭团
17375人看过 -
黑糯米饭团
114194人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11668896人看过 -
糯米饭团
51701人看过 -
糯米饭团
7223人看过 -
五彩糯米饭团
107925人看过 -
肉松糯米饭团
200814人看过 -
五彩糯米饭团
69315人看过 -
烤薯角（空气炸锅）
157676人看过
