轻断食 200大卡备餐 鸡肉丸番茄浓汤
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喜欢番茄汤,以前是用油炒出汁,这次用果汁杯榨汁效果好的很,只需要出锅时放点盐和香油了
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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估计热量200大卡左右,不含出锅前放的丢丢盐和香油。其实轻断食在500以内就好,还是有富裕给水煮蛋和苹果黄瓜的
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步骤2/11
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食材合照
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步骤3/11
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西红柿开水烫下,十字剥皮
步骤4/11
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发布于 2019-06-25
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