筒骨冬瓜汤
103克
93克
24克
1388
千卡
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步骤1/8
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准备新鲜筒骨,两个人的话一斤就足够了,砍成两段。
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步骤2/8
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用淘米水浸泡20分钟,能泡出脏东西和血水。
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步骤3/8
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准备葱、姜、红枣、枸杞。
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步骤4/8
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洗净,冷水下锅,放入两片姜,一段葱,少量料酒。焯水水开后5分钟。
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步骤5/8
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将洗净的筒骨放入砂锅内,同时放入剩余的生姜、葱段、红枣,适量料酒。加入盐和大量清水,没过筒骨就行。水烧开,转小火慢熬。
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步骤6/8
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将冬瓜切成滚刀状。放一旁备用。
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步骤7/8
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筒骨熬大约一个小时左右,倒入备用的冬瓜和枸杞,再熬20分钟,就可以出锅了。
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最后一步
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营养又好喝的筒骨冬瓜汤出锅啦。
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发布于 2019-06-25
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