木瓜牛奶炖雪燕
燕窝 能促进细胞再生，增强免疫能力，养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘。 木瓜 香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。 牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，是人们日常食用的饮品。 三者结合在一起，是美容养颜的好搭档。 冷藏过后的木瓜牛奶炖雪燕，是炎炎夏日的解暑佳品。
-
步骤1/12
点击查看大图
1.准备好所有材料。雪燕提前一晚上泡发。
-
步骤2/12
点击查看大图
2.木瓜去皮。
-
步骤3/12
点击查看大图
3.对半切开，去瓤。
-
步骤4/12
点击查看大图
4.木瓜切块。
-
步骤5/12
点击查看大图
5.雪燕去除杂质。
-
步骤6/12
点击查看大图
6.将雪燕放入美亚高压锅中，再放上木瓜块。
-
步骤7/12
点击查看大图
7.倒入适量牛奶。没过材料即可。
-
步骤8/12
点击查看大图
8.撒上几个枸杞子。
-
步骤9/12
点击查看大图
8.检查减压阀，盖上锅盖。
-
步骤10/12
点击查看大图
10.放入微波炉中，600w 5分钟。待高压锅排气阀降下来之后再小心取出。
-
步骤11/12
点击查看大图
11.可以趁热食用。也可放冰箱冷藏，调入蜂蜜食用。
-
最后一步
点击查看大图
12.你要不要来一碗，夏日必备佳品，还美容养颜。
高压锅要在排气阀降下来之后，才能取出。
牛奶不要加太多，防止溢锅。
喜欢甜食，可以加入适量冰糖或者蜂蜜，口感更佳。
雪燕不要给宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-24
木瓜牛奶炖雪燕的其他做法
木瓜牛奶炖雪燕的相关分类
木瓜牛奶炖雪燕的相关推荐
-
木瓜牛奶炖雪蛤
606319人看过 -
油闷大虾
540797人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品# 蒜蓉炒水瓜
1735524人看过 -
红烧大虾
2161718人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#素炒苋菜
2152148人看过 -
燕窝炖木瓜牛奶
64891人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11564189人看过 -
骨头汤
131316人看过 -
软炸虾仁
7806838人看过 -
麻薯面包
17518458人看过 -
#入秋滋补正当时#抗氧化又补脑的鲜核桃拌菠菜
219232人看过 -
网红甜品自酿酸奶水果捞（附自酿酸奶方法）
2248471人看过
