培根薄荷蔬菜汤
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【4-001】 这是一个一年有三百六十五个日出我记下三百六十五个菜谱的故事……完美避开一六年二月,直接365×3那样子 ----- 2019.6.23
营养分析
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12克
26克
74克
485
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
培根
三片
、
蒜
六瓣
、
洋葱
小半个
、
圣女果
十个+
、
土豆
两个
、
卷心菜
五层
、
姜
一小块
、
香叶
一片
、
薄荷
一小把
、
黑胡椒粉
适量
、
高汤
自选
、
盐
少许
、
油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/10
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锅烧热刷油铺培根,提前化好冻随便切两刀那种(这款马赛克真的是....很适合窝...)
-
步骤2/10
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中小火煎到明显出油微微焦,想办法给肉翻个面顺手给它剪小点,扔上抽空切好的大块洋葱大粒蒜
-
步骤3/10
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继续煎到洋葱变色蒜挺香,倒上提前扔开水锅里稍微一烫去好皮的西红柿,大小都阔以
步骤4/10
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发布于 2019-06-23
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