蘸汁秋葵
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秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青;更是老年人的保健食品。 今天我用十分钟把一道秋葵的做法分享给豆友果粉们,希望大家喜欢!
营养分析
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10克
5克
19克
82
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好主要食材:秋葵、小米辣、姜、蒜备用。
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步骤2/7
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将小米辣、姜、蒜剁碎,放入盐、鸡精、淋上热油即可。
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步骤3/7
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将淋过热油的调料放入生抽,搅拌均匀这样调料汁就制作完成了。
步骤4/7
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发布于 2019-06-23
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