口蘑蒸鹌鹑蛋
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鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。口蘑也是一种较好的美容减肥食品，它含有大量植纤维，促进排毒，也属于低热量食品，可以防止发胖。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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口蘑把根部去掉，用水洗干净，捞出沥干水分；
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步骤2/6
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准备好的口蘑均匀放在盘子上；
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步骤3/6
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鹌鹑蛋打开，打在口蘑上，放入锅里盖上盖子中火蒸10分钟；
步骤4/6
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发布于 2019-06-22
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