奶油南瓜浓汤的做法

点击查看大图

奶油南瓜浓汤

浏览 73629 · 收藏 2246

南瓜的营养丰富，含有维他命A、B、C、及含丰富的乙型胡萝卜素、葡萄精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，对身体各方面都有很大帮助。而且，有美容的效果。南瓜本身味甜是因为富含淀粉和木糖醇，糖尿病病人也可以放心食用，还可以做主食代食，是非常健康的食品。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜 230g

、

纯牛奶 100g

、

淡奶油 20g

、

白砂糖 5g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
南瓜去掉皮后洗干净，切成小块；
步骤2/7 点击查看大图
锅中烧水，大火烧开后转中火，放入南瓜盖上盖子蒸8分钟蒸熟；
步骤3/7 点击查看大图
南瓜蒸熟后用筛子捞出，沥干水分；
步骤4/7 点击查看大图
南瓜泥、纯牛奶、淡奶油和白砂糖一同加入破壁机中；
步骤5/7 点击查看大图
启动打至顺滑无颗粒的糊状；
步骤6/7 点击查看大图
南瓜浓汤倒入碗中，滴上少许淡奶油用牙签画一下装饰即可。
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1．南瓜浓汤上还可以撒少许法式香料，味道更香； 2．淡奶油滴上后，用牙签划过拉一下就能出现爱心的样子了； 3．我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

换个做法

奶油南瓜浓汤的其他做法

奶油南瓜浓汤的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜萝卜丸子大闸蟹萝卜汤更多

奶油南瓜浓汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许