是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
黑豆豆浆的做法 点击查看大图

黑豆豆浆

浏览 4.1万 · 收藏 77
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Eden1588

黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 100克
、
水 1000mI
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

我家两个宝(大宝、小宝)喝豆浆爱甜的所以加些糖，我就喝沒糖的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

换个做法

黑豆豆浆的其他做法

黑豆豆浆的相关分类

私房菜 儿菜 马蹄 荠菜 棒棒糖 火锅 更多

黑豆豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许