是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣小米粥的做法 点击查看大图

红枣小米粥

浏览 442998 · 收藏 7043
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

楚楚小厨

据资料介绍: 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。 小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥， 常常吃。 小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 50g
、
红枣 3颗
、
水 500g
烹饪步骤
小贴士

小米很容易煮开花，基本上十分钟左右就好了，比用电饭锅快很多。但这样要注意看着，以免扑锅，用电陶炉或煤气灶比用电磁炉更好 ，电磁炉低火的时候火力不均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-18

换个做法

红枣小米粥的其他做法

红枣小米粥的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 萝卜丸子 大闸蟹 萝卜汤 更多

红枣小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许