是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂餐必备—香煎鳕鱼扒的做法 点击查看大图

减脂餐必备—香煎鳕鱼扒

浏览 457293 · 收藏 6195 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

游戏厨房的猫

鳕鱼含有丰富维生素D，经常吃对心脑血管有好处，还有活血止痛的作用。 更重要的是，这个是减脂餐食材的超好选择哦。低脂餐做起来！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼扒 四块
、
柠檬汁 20ml
、
黑胡椒 适量
、
盐 适量
、
姜片 三片
、
橄榄油 适量
、
普罗旺斯风味调料 适量
烹饪步骤
小贴士

猫猫絮絮念 鱼解冻后一定要擦干水再腌哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-17

换个做法

香煎鳕鱼的相关分类

家常味 下酒菜 荤菜 热菜 其他外国菜 山楂 更多

香煎鳕鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许