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紫薯三明治

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紫煜_zy

紫薯营养价值丰富，它含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老，防癌抗癌。另外食用紫薯还有促进胃肠蠕动，预防便秘、减肥等功效。 但经常吃也会腻，今天用紫薯加了牛奶蜂蜜夹三明治，味道棒棒哒
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫薯（煮熟） 2个
、
牛奶 少量
、
蜂蜜 1勺
、
吐司片 2片
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-17

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