减脂健康|西兰花蛋羹
浏览 100961 · 收藏 2429 · 学做 1
将做法保存到手机
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西兰花劈小朵,用淡盐水浸泡15分钟后焯水
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡蛋打入碗中打匀,温水加少许盐化开倒入蛋液中搅匀
-
步骤3/4
点击查看大图
将西兰花花朵部分切下,加入蛋液中
-
最后一步
点击查看大图
锅内水烧开上锅蒸5-7分钟(时间把控好哦,不然会老的)
小贴士
婴幼儿辅食必备
滑滑嫩嫩还带点嚼劲
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-17
换个做法
蛋羹的相关分类
蛋羹的相关推荐
-
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋
137779人看过 -
海参大虾咖喱炒饭
211154人看过 -
五分钟减脂菜:炒黄瓜
35079人看过 -
健康减脂早餐—番茄虾仁意大利面
200515人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48068851人看过 -
#营养小食光#凉拌黄花菜
581472人看过 -
虾仁西蓝花意大利面
713455人看过 -
海鲜菇炒西兰花#春天不减肥,夏天肉堆堆#
927347人看过 -
营养减脂果蔬汁
371943人看过 -
春日轻食:青瓜酸奶昔
12195人看过 -
#夏日多巴胺饮品#超模都在喝的火龙果香蕉酸奶昔
140700人看过 -
减脂餐合集
59243人看过