奶香南瓜浓汤
在父亲节当天,做了一款南瓜浓汤,南瓜超适合中老年人食用,对血糖血压都有好处,爱爸爸,就让他一直健康下去吧! 南瓜:润肠、抗衰老、降血糖。 牛奶:优质蛋白、丰富钙质。
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步骤1/6
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南瓜切块,蒸锅蒸软。
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步骤2/6
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蒸软的南瓜放进料理机,加入牛奶,打成泥。
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步骤3/6
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牛奶南瓜泥倒入锅里,加入淡奶油,小火搅拌,一定要小火,不然就粘了。
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步骤4/6
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搅拌均匀后就完成了。
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步骤5/6
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添碗,美味完成。
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最后一步
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把剩下的一点淡奶油拉个花,颜值爆表~
1、倒牛奶进料理机时可以留一点牛奶,等打好的牛奶南瓜泥倒出来时,就可以把剩下的牛奶倒进料理机里把挂壁的牛奶南瓜泥冲出来,这样就不怕浪费了。
2、加热牛奶南瓜泥和奶油时,一定要小火,不是为了让他熟,而是为了温热时更好的搅拌均匀,所以一定要控制火候。
3、想要汤浓一点少加牛奶,想要汤稀一点就可以多加牛奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-16
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