煎饺
好吃不如饺子,今天安利煎饺,底煎的脆脆的,配一杯营养蛋白质粉是极好的
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步骤1/10
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锅底少许橄榄油
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步骤2/10
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倒入急冻饺子
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步骤3/10
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小火煎制两面金黄
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步骤4/10
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加净水没过饺子,盖上锅盖
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步骤5/10
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水收干倒入两颗打散的鸡蛋液
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步骤6/10
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等待蛋液凝固
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步骤7/10
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撒上葱花芝麻
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步骤8/10
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开吃
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步骤9/10
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两勺蛋白质+水果蔬菜,只要你喜欢都可以加里面
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最后一步
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好喝,淡淡的水果奶昔做好了,补充蛋白可以抗疲劳,皮肤紧致,补钙。喝了你就是最美的仔
营养简单的早餐做起来...
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-16
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