紫薯粥电压力锅版 加上这个不变色
紫薯中的纤维素可以促进肠道蠕动，清理肠道，保护肠胃健康，紫薯又是低脂肪低热量的食物，减肥的时候也可以充当主食。还有紫薯中富含丰富的铁和硒，能够抗疲劳，抗衰老，这么好的东西大家要多吃哦。 这款电压力锅版省时省力，方便，时候忙碌的上班族。
-
步骤1/8
点击查看大图
称出所需的大米量备用
-
步骤2/8
点击查看大图
紫薯去皮切丁或块，我家娃不喜欢大块所以我切的比较小，喜欢大块的可以切大块。
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
把大米和姿势放在锅里。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入清水，加入几滴柠檬汁，这样紫薯粥不会发黑变色，一直都是漂亮的紫色，然后放入电压力锅打开煮粥键即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的粥颜色漂亮，这时候可以按照自己喜好加入冰糖，冰糖量建议10-20g，喜甜的可以多加。
-
步骤7/8
点击查看大图
好喝的紫色粥就去做好了，今天没有放冰糖也觉得有一丝甜甜的味道。
-
最后一步
点击查看大图
成品
1、电压力锅做起来很方便，适合早上忙碌的人，电饭锅也可以做。
2、如果用明火水量要适当的添加，先大火烧开再小火熬30分钟左右。
3、柠檬汁是为了防止氧化，加入柠檬汁之后紫薯粥能一直保持漂亮的颜色。
没有柠檬汁可以用白醋代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-16
紫薯粥电压力锅版的其他做法
紫薯粥电压力锅版的相关分类
紫薯粥电压力锅版的相关推荐
-
清炒菠菜胡萝卜
9188175人看过 -
电饭煲黄豆炖猪蹄
1999150人看过 -
红烧鸡块
2170356人看过 -
迷人色彩紫薯粥
295640人看过 -
紫薯粥
866504人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7131424人看过 -
自制肉皮冻
8228802人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3462319人看过 -
韭黄炒鸡蛋
7894732人看过 -
牛肉粉丝汤
117638人看过 -
#养生打卡#八珍菌菇乌鸡汤
213690人看过 -
日食记 | 葱烧大排面
80134人看过
