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凉拌石花菜

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鹿多多多

石花菜是生长在海盐石上的藻类植物，富含多种藻蛋白，结构容易吸收消化，多吃不胖还可以提高免疫能力，来道凉拌夏天就要凉爽脆口！
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
石花菜 25gp
、
酱油 约10g
、
醋 约15g
、
盐 适量
、
花椒油 约2-3g
、
香油 5g左右
、
大蒜 1个
、
辣椒油 1大勺
、
白糖（提味） 少量
、
小米辣圈（红绿色都可以） 2-3颗
、
小葱、香菜（切段） 适量
烹饪步骤
小贴士

石花菜泡发的时候切记不要用热水泡发，胶质太丰富热水泡后口感偏软不脆，切记切记！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-15

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