健康营养早餐一一美龄粥的做法

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健康营养早餐一一美龄粥

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据说是宋美龄每天都要吃的粥

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

山药一根

、

黄豆 50克

、

大米 50克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
黄豆，大米加水，放入冰箱浸泡一晚
步骤2/8 点击查看大图
山约去皮蒸熟，压成泥
步骤3/8 点击查看大图
泡好的黄豆捞出加800－1000ml的水打浆
步骤4/8 点击查看大图
豆浆过滤
步骤5/8 点击查看大图
加入泡好的大米同煮，中小火煮至大米变烂
步骤6/8 点击查看大图
加入山药泥
步骤7/8 点击查看大图
加入适量冰糖，煮沸
最后一步点击查看大图
营养香糯的美龄粥就做好了

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

大米用粳米更好，生山药有刺激性，敏感宝宝记得带一次性手套打皮，豆浆用外面买的现成的也可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-15

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