南瓜银耳羹
老爸教我做的第一道菜哈,把这道有意义的菜做给老爸吃!
1克
3克
48克
157
千卡
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步骤1/6
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准备食材:鲜银耳洗净撕成小块备用,南瓜去皮切块备用,红枣去核备用
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步骤2/6
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把银耳,南瓜,红枣一起放入锅里
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步骤3/6
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加入足量的水,大火烧开,转小火煮30分钟就可以了
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步骤4/6
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加入适量冰糖调味就可以出锅啦
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步骤5/6
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满满的胶原蛋白哦,也让老爸养养皮肤哈
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最后一步
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成品
1、没有鲜银耳的话,可以用干银耳提前浸泡待用,用干银耳的话,煮的时间要稍微延长一下,煮到出胶就可以。
2、冰糖的量,按自己的口味来调整哦!
3、红枣记得去核哦,不然容易上火!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-12
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