南瓜坚果饮的做法

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南瓜坚果饮

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每日适量的坚果可以提高视力，改善大脑发育，特别适合儿童和孕妇；今天教大家做一道幼儿也能放心喝的南瓜坚果饮；核桃、杏仁搭配牛奶、南瓜；营养丰富，香浓爽滑，益智补钙，暖胃又健康！

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

水 1000ml

、

南瓜 250g

、

核桃 25g

、

杏仁 25g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材和工具：水1000ml、南瓜250克、核桃25克、杏仁25克凤梨养生机
步骤2/7 点击查看大图
倒入1000毫升水（喜欢浓稠一点的，可以少加一点水）；
步骤3/7 点击查看大图
凤梨养生机倒入南瓜、核桃和杏仁；
步骤4/7 点击查看大图
确认无误，盖上盖子，选择五谷模式；
步骤5/7 点击查看大图
破壁机开始工作，煮至沸腾，整个程序大约需要15分钟左右；
步骤6/7 点击查看大图
运行至结束，益智补脑的南瓜坚果饮就好啦；
最后一步点击查看大图
宝宝孕妇也能喝，全家都适合！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-11

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