牛油果香蕉三明治的做法

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牛油果香蕉三明治

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牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，据说还有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等作用。今天用牛油果和香蕉做一块快手三明治，美味又健康。

“营养是健康的起点”
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10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果半个

、

香蕉半个

、

吐司片 2片

、

蛋黄酱或沙拉酱少量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
所需材料
步骤2/12 点击查看大图
牛油果去核、去皮切片
步骤3/12 点击查看大图
香蕉切片
步骤4/12 点击查看大图
三明治机预热，加入少量黄油融化（可以不放），放一片吐司片
步骤5/12 点击查看大图
抹少量沙拉酱或蛋黄酱
步骤6/12 点击查看大图
摆上香蕉片
步骤7/12 点击查看大图
放上牛油果
步骤8/12 点击查看大图
另一片吐司片抹少量沙拉酱
步骤9/12 点击查看大图
另一片盖到最上面，盖上三明治机上盖，煎制3分钟
步骤10/12 点击查看大图
外脆里嫩的三明治做好啦
步骤11/12 点击查看大图
对半切开或对角切开
最后一步点击查看大图
牛油果、香蕉软嫩香甜，美味哦。

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

没有三明治机的可以用不粘锅煎，煎好后叠起来用保鲜膜包好再从中间切开。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-11

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